Oito benefícios ao parar de fumar agora mesmo!

 

Aparência mais envelhecida, pele flácida, rugas precoces (mãos, pescoço e rosto), entre outras características. Quantas pessoas você conhece que já tentaram parar de fumar e nunca conseguiram?

Muitas pessoas começam a fumar com a intenção de parar um dia mas, muitas vezes, não é isso que acontece. O vício, conhecido como tabagismo, é causado pela dependência química à nicotina contida nas folhas do tabaco. Apesar de ser muito difícil parar de fumar, há uma melhora perceptível na qualidade de vida, refletindo na estética – principalmente pele e cabelo.

Conheça os benefícios (imediatos e a longo prazo!) ao parar de fumar.

  1. Após 20 minutos, a pressão sanguínea e a pulsação voltam ao normal;
  2. Após duas horas, não há mais nicotina circulando no sangue;
  3. Após oito horas, o nível de oxigênio no sangue se normaliza;
  4. De 12 a 24 horas após, os pulmões já funcionam melhor;
  5. Após dois dias, o olfato já percebe melhor os cheiros e o paladar já degusta melhor a comida;
  6. Após três semanas, a respiração se torna mais fácil e a circulação sanguínea melhora;
  7. Após um ano, o risco de morte por infarto do miocárdio é reduzido à metade;
  8. Após dez anos, o risco de sofrer infarto será igual ao das pessoas que nunca fumaram.

O primeiro passo para parar de fumar é a decisão. Decida por uma vida melhor!

 

Fonte:

  • INCA

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